سیمکا

سیمکا

فروشگاه اینترنتی Simka
سیمکا

سیمکا

فروشگاه اینترنتی Simka

مکمل های اصلی و اورجینال,Original and original supplements


آپلود عکس

 

آپلود عکس

پرینتر حرارتی het

قرص افزایش حجم باسن Somatoline Cosmetic

کاهش وزن رزبری30 تایی

کاهش وزن platinnew طرح جدید 32 عددی

کاهش وزن پاپایا30 تایی

کاهش وزن گوجی30تایی طرح جدید

قرص لاغری پلاتین30تایی لیبلدار صورت

دستگاه صافکاری جادویی خودرو

کاهش وزن platinnew طرح جدید 32 عددی

قرص افزایش وزن کینگ قهوه ایی 60 تایی جدید

کلید لمسی هوشمند چهار پل با رویه شیشه

کلید هوشمند کولر آبی با ریموت کنترل

تایمر آبیاری و مه پاش شیشه

فندک الکتریکی (شارژی) چراغ قوه دار

متر قفل دار جمع شونده

کارواش همراه oem

مودم آسانسور

زنگ هوشمند مدرسه

هشدار دهنده قطع برق با آژیر

هشدار دهنده وجود آب

اسکریپت ارسال ایمیل گروهی فارسی توسط سایت

چراغ خورشیدی دیواری Solar Light

شعله افکن

آسان سلفن کش

دوربین شلنگی آندوسکوپی Andio

کیت تعمیر شیشه ماشین windshield

کاهش وزن سریع و طبیعی در خانه alpa50

افزایش وزن و حجم طبیعی صورت مگارنج

قرص افزایش وزن مگاویت جعبه ایی 60 عددی

آرام بند درب اتاق و کمد بندی شیک

مینی دوربین فیلم برداری A9

دستگاه مکنده صافکاری PDR

آسان بر و 4 چرخ متحرک

کلید تاچ و ترموستات کولر آبی

الفا اسلیم 50 کپسولی اورجینال به همراه کمربند لاغری رایگان

قرص کاهش وزن مخصوص چربی دور شکم

کلید هوشمند کولر آبی با ریموت کنترل

کنترلر سیمکارتی با ریموت و تایمر و قابلیت سناریو با منشی سخنگو

قرص افزایش وزن آمازون طرح جدید 60 تایی

خرد کن غذا chopper

آسیاب کن powd

درب توری مجیک مش مشکی

قرص کاهش وزن پلا تین30تایی لیبلدار

پرینتر حرارتی het

قرص افزایش حجم باسن Somatoline Cosmetic

کاهش وزن رزبری30 تایی

کاهش وزن platinnew طرح جدید 32 عددی

کاهش وزن پاپایا30 تایی

کاهش وزن گوجی30تایی طرح جدید

قرص لاغری پلاتین30تایی لیبلدار صورت

دستگاه صافکاری جادویی خودرو

کاهش وزن platinnew طرح جدید 32 عددی

قرص افزایش وزن کینگ قهوه ایی 60 تایی جدید

کلید لمسی هوشمند چهار پل با رویه شیشه

کلید هوشمند کولر آبی با ریموت کنترل

تایمر آبیاری و مه پاش شیشه

فندک الکتریکی (شارژی) چراغ قوه دار

متر قفل دار جمع شونده

جاروبرقی شارژی همراه


پاورپوینت تمرینات پیلاتس

پاورپوینت تمرینات پیلاتس

دانلود پاورپوینت با موضوع تمرینات پیلاتس، در قالب ppt و در 36 اسلاید، قابل ویرایش، شامل پیلاتس کیست، کنترولوژی، تعریف ورزش پیلاتس، روش تمرینی پیلاتس، روش تمرینی پیلاتس، اصول اولیه پیلاتس، 9 اصل و اساس پیلاتس، اهداف رشته ورزشی پیلاتس، محل تمرین پیلاتس، لباس پیلاتس


مشخصات فایل
تعداد صفحات36
حجم3399 کیلوبایت
فرمت فایل اصلیppt
دسته بندیتربیت بدنی

توضیحات کامل

دانلود پاورپوینت با موضوع تمرینات پیلاتس، در قالب ppt و در 36 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:


پیلاتس کیست؟

کنترولوژی

تعریف ورزش پیلاتس

روش تمرینی پیلاتس

روش تمرینی پیلاتس

اصول اولیه پیلاتس

9 اصل و اساس پیلاتس

اهداف رشته ورزشی پیلاتس

محل تمرین پیلاتس

لباس پیلاتس

مدت تمرینات پیلاتس

فواید پیلاتس

فواید روحی پیلاتس

فایده اجتماعی پیلاتس

‌‌پیلاتس برای چه کسانی مفید است؟

انجمن پیلاتس

مسابقات پیلاتس

تحقیقات پیرامون پیلاتس

مقایسه تأثیر دو روش تمرینی پیلاتس و ویلیامز بر میزان کمر درد مزمن

تصاویر تمرینات پیلاتس

 

قسمتی از متن:

ژوزف هوبرتوس پیلاتس در سال 1880 میلادی در کشور آلمان ، شهر دوسلدورف به دنیا آمد.از کودکی ظریف و ضعیف بود که همواره از بیماری هایی چون آسم ، آلرژی و تبهای رماتیسمی رنج می برد. او مصمم بود که به این ضعف خود غالب شود و بدنش را در مقابل این بیماری ها قوی سازد.به همین دلیل روش علمی از تمرینات ورزشی را ابداع کرد که بوسیله آن بتواند توانایی بدنش را بالاتر ببرد. پیلاتس با انتخاب صحیح بهترین شیوه های ورزشی از سه اصل قدرت ، تعادل و انعطاف استفاده کرد و تمرینات خود را طراحی کرد.

نام پیلاتس پس از مرگ ژوزف پیلاتس بدلیل احترام بیش از حد بازماندگان وی بر روی این روش ورزشی گذاشته شد.خود ژوزف پیلاتس این روش را "علم کنترل بدن” یا کنترولوژی می نامید.

.......

 

اصول اولیه پیلاتس:

1. تمرکز حواس

تمرکز حواس اساس و بنیان این روش است. حواس باید جمع باشد تا اعضای بدن در وضعیت صحیح حرکت کنند. فکر و ذهن باید از هرگونه نگرانی و اضطراب آزاد گردد و در نهایت یک آرامش عمیق و درونی حاصل شود. تمرکز ذهنی روی حرکات حس جهت یابی فضای بدن را ارتقا می دهد.

2. تنفس

باید هنگام بازدم نفس را به شدت بیرون داد. این کار فرد را در یک حرکت آرام نگه می دارد. اگر در حین حرکت نفس حبس شود، بدن منقبض می شود. بکارگیری دیافراگم وعضلات تنفسی دیگر هم انعطاف پذیری و هم قدرت قفسه سینه را بهبود می بخشد. این اصل هم در آماده سازی حرکت و هم در حین تمرین و هم در ریکاوری کاربرد دارد.

 

توضیحات:

این فایل شامل پاورپوینتی با موضوع " تمرینات پیلاتس" می باشد که در حجم 36 اسلاید، همراه با تصاویر و توضیحات کامل تهیه شده است که می تواند به عنوان ارائه کلاسی توسط دانشجویان رشته های تربیت بدنی و علوم ورزشی  مورد استفاده قرار گیرد.

پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن، کلیه اصول و علائم نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت شده و به راحتی و به دلخواه می توان قالب آن را تغییر داد.


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

دریافت سکه رایگان و بینهایت برای بازی کوییز آف کینگز Quiz Of Kings

دریافت سکه رایگان و بینهایت برای بازی کوییز آف کینگز Quiz Of Kings

سکه رایگانQuiz of Kings کوییز اف کینگز یک بازی ایرانی آنلاین برای بالا بردن اطلاعات عمومی شما در زمینه های مختلف می باشد کی بیشتر میدونه؟ واژه های کلیدی مهم سکه رایگان Quiz of KingsQuizof Kingsبازی کوییز آف کینگزکوییز آف کینگزسکه رایگان بازیسکه بازی کوییز آف کینگزسکه رایگان کوییز آف کینگز سکه رایگان بازی کوییز آف کینگزQuiz Of KingsQuiz Of Kings

دانلود دریافت سکه رایگان و بینهایت برای بازی کوییز آف کینگز Quiz Of Kings

سکه رایگان Quiz of KingsQuizof Kings
بازی کوییز آف کینگز
کوییز آف کینگزسکه رایگان 
سکه بازی کوییز آف کینگز
سکه رایگان کوییز آف کینگز
سکه رایگان بازی کوییز آف کینگزQuiz Of KingsQuiz Of Kings
بازی کوییز آف کینگزبازی Quiz Of Kings
دسته بندی عمومی
فرمت فایل zip
حجم فایل 21981 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 10

سکه رایگان و بینهایت برای بازی کوییز آف کینگز Quiz Of Kings

آپدیت جدید در تاریخ

1399/11/29

سکه رایگان Quiz of Kings کوییز اف کینگز یک بازی ایرانی آنلاین برای بالا بردن اطلاعات عمومی شما در زمینه های مختلف می باشد کی بیشتر میدونه؟ با دوستات مسابقه بده و نشون بده تو بهتری، وارد لیست بهترین بازیکنای ایران شو، در عین حال اطلاعاتتم بالا ببر هر مسابقه ۶ مرحله داره که هر کاربر موضوع ۳ مرحله رو انتخاب می کنه، هر مرحله ۳ تا سوال داره و...

سکه رایگان بازی کوییز آف کینگز Quiz Of Kings

کوییز اف کینگز یک بازی ایرانی آنلاین برای بالا بردن اطلاعات عمومی شما در زمینه های مختلف می باشد کی بیشتر میدونه؟

واژه های کلیدی مهم:

سکه رایگان Quiz of KingsQuizof Kingsبازی کوییز آف کینگز,کوییز آف کینگز,سکه رایگان بازی,سکه بازی کوییز آف کینگز,سکه رایگان ,کوییز آف کینگز, ,سکه رایگان بازی کوییز آف کینگز,Quiz Of KingsQuiz Of Kingsبازی کوییز آف کینگز,بازی ,Quiz Of Kingsسرگرمی و بازی انلاین,سکه ,Quiz of Kings,کوییز آف کینگز,کوئیز آف کینگز,بازی کوییز آف کینگز,Quiz Of Kings,بازی Quiz Of Kings,سکه رایگان بازی کوییز آف کینگز, Quiz Of Kings,سکه رایگان,QuizofKings,سکه رایگان Quiz of KingsQuizof Kingsبازی کوییز آف کینگز,کوییز آف کینگز,سکه رایگان بازی,سکه بازی کوییز آف کینگز,سکه رایگان ,کوییز آف کینگز, ,سکه رایگان بازی کوییز آف کینگز,Quiz Of KingsQuiz Of Kingsبازی کوییز آف کینگز,بازی ,Quiz Of Kingsسرگرمی و بازی انلاین,سکه ,Quiz of Kings,کوییز آف کینگز,کوئیز آف کینگز

دانلود دریافت سکه رایگان و بینهایت برای بازی کوییز آف کینگز Quiz Of Kings